仕事から帰ってきて、シャワーを浴びて

ビールを飲む

ひと息ついて夕飯の準備に取りかかる

おじさんのような母業の毎日です

この不摂生な習慣のせいで

寝起きの悪い朝を迎えることになるのに

ビールを飲むときのなんとも言えない

至福のときを知ってしまっているので

止められず

せめて、おつまみを止めねば

と決意しております

塩分もほぼなくて、脂質のない

ローカロリーな美味しいお供はないかしら

体に良い無塩ナッツは、常備のお供ですが、食べ過ぎるとカロリーが高いので危険

おつまみ昆布は、よく作りますが

昆布は、お高めで栄養バッチリなので

ついこどもたちに食べさせてしまう…

ということで

今日は春雨系のお供を作り置きしてみよう

夏の疲れが出て、暑くて不摂生の日々の

蓄積がでる秋に健康診断があります

新玉ねぎのドレッシングと

おつまみ対策で良い結果を目指す

今日からの誓いです